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祝福高三 祝福高考

[日期:2012-06-04] 来源:  作者: [字体: ]

      高考是一场科学规范、客观公正、有利于正常发挥的考试,也是知识、心理和身体的综合较量。

      1.自信是成功的第一把钥匙。要相信高考是我们尽情展示才华的舞台,相信我们一直的努力和付出,要以“天生我材必有用”的自信,以“尽力而无悔”的平常心,轻装上阵,不因成绩的一两次波动影响自信。研究表明,适度的紧张有助于备考,不要过于放松,也不盲目乐观,应保持积极平和的心态。

      2.保持良好的应考状态。合理安排饮食,一般不刻意做出大的调整,宜清淡、不油腻和生冷;根据天气变化,早晚适时增减衣服;调节好生物钟,将兴奋点调到白天高考时间;张弛有度,适当放松,不参加剧烈的体育运动;注意自身各方面安全,学会正确排压和释放不良情绪,不与他人发生冲突,保持乐观愉悦的心情。

      3.做好考前准备。考前两天,认真遵从老师的建议,有计划地复习,主要看基本知识、整理的错题和有选择地做保温题,不再做偏题、难题。考前一天,可按照老师提前安排的时间,到考点熟悉考场及环境;亲自备好考试证件和必需文具,放在第二天出门时显眼的位置;按平时正常时间作息,不打破规律,一旦晚上出现不能及时入睡的情况,不要紧张,不要着急,因为平躺在床上本身就是休息,放松心情,也许会很快入眠。

      4.留出从容到达考点时间,不宜过早或过晚。到考点后,找到老师规定的集合地点,领取准考证,看老师还有没有新的要求,注意每科考完将准考证再交给老师保管。此间,不要和同学提问或讨论疑难问题,不要追逐打闹,可翻看些基本知识,平静心态,等待进场。

      5.把握好各科进场时间,第一场7日上午:语文学科8:25,其他学科提前半小时,特别注意8日下午:英语学科2:45以后不准入场。

      6.做好进场各项准备,进场以后,通过做一两次深呼吸,调整和稳定情绪状态。按照监考老师指令行事,在答题纸的相应位置答题,合理安排答题时间,及时填涂答题卡。注意不提前答题、不受周围环境和考生影响、不提前交卷。遇到答题之外的突发问题,要积极寻求监考老师的帮助。

      7.考试过程中,认真审题,专心答题。遇到试题较难的情况时,一定保持应有的信心和平常心,要知道困难对每一位考生都是一样,谁先静下心来,谁就赢得了先机和主动,应不急不躁,做一步是一步。对于较为平和的题目,比的是细心和规范,注意把会做的全做对,该拿的分都拿到,不出现审题、计算等方面的低级错误。

      8.每考完一科就忘记它,不再和同学讨论试题及答案,应立即转入下一场考试的复习准备。

      9.考试全部结束后,要理性地适度放松,注意自身各方面安全,外出应及时告知家长自己的行踪,让家长放心。应拿出更多时间陪陪家人,帮助家长做些力所能及的家务,回报家长多年的辛苦和付出。

      “十年磨剑放眼那莘莘学子今朝初试锋芒,群雄逐鹿喜看我一中才俊六月笑傲考场。”衷心祝愿全体高三同学笑对高考、梦想成真!

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